Annelies van Dam
Psycholoog | Traumatherapeut | Yogadocent | Psychosomatisch Fysiotherapeut
Ik ben Annelies, 42 jaar, geboren en getogen in Nederland. Onderzoeken wat er achter ons dagelijkse gedrag ligt, is altijd een interesse van mij geweest. In mijn werk als therapeut, in de opleidingen die ik heb gevolgd en in mijn persoonlijke groei is dit altijd een belangrijke motivatie voor mij geweest. Mijn werk als psycholoog, traumatherapeut en yogadocent helpt mij om hier verder in te leren.
Inmiddels woon ik met mijn gezin in Thessaloniki Griekenland. En ben ik blij met online werken mensen nog verder te kunnen begeleiden naar meer ontspanning en geluk.
Het 'ont-wikkelen' van jezelf; je gedachten, gevoelens en je gedrag geeft vaak ruimte voor de gewenste gedragsverandering.
Inzicht in jouw specifieke patronen kunnen het verschil maken! Verwonderlijk hoe werken op de laag van het onderbewuste door lichaamsgerichte traumaverwerking ruimte schept in het dagelijks leven.
De psychologische behandeling bestaat uit praktische handvatten vanuit ACT en mindfulness. Daarnaast gebruik ik verdiepende oefeningen die helpen om onderliggende patronen te begrijpen en aan te pakken. Hiervoor gebruik ik bijvoorbeeld IFS, cognitieve gedragstherapie (CGT) en lichaamsgericht traumawerk.
Mijn manier van werken kenmerkt zich door snel tot de kern van het gedrag te komen.
Tegelijk is er ruimte voor luchtigheid en humor tijdens de samenwerking. De begeleiding geeft je handvatten om beter te herkennen wat er in je leeft in dagelijkse situaties. Je leert beter omgaan met je emoties, spanning en gedrag.
Concrete yoga oefeningen die kunnen helpen meer contact te ervaren; lichaam, adem, geest. Dit 'bewuster zijn' geeft ruimte, ruimte voor de gewenste gedragsverandering.
Yoga zorgt uiteindelijk voor:
- lichaamsbewustwording, verbinding lichaam en geest
- minder stress, meer flexibiliteit van lichaam en geest
- meer geduld, meer vriendelijkheid naar jezelf en je omgeving
- verbeterde houding, sterkere spieren